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Abend

Wir finden uns jede Woche zum Quälen zusammen (Sie quälen sich, ich quäle Sie). Der Kurs ist nicht aufbauend, sondern läuft kontinuierlich. Sie können jederzeit ein/aussteigen, 1x kommen, 2x kommen – 3x fände sogar ich übertrieben.

Wer schon fitter ist, wird im Rahmen des Kurses z.B. mit längeren Intervallen und kürzeren Pausen verwöhnt oder mehr Gewichten oder strengeren Übungsbändern oder… Es fällt mir immer etwas ein. Genauso geht es auch in die andere Richtung – niemand wird überstrapaziert.

Das Schöne daran: Wir müssen uns nicht in „Leistungsgruppen“ aufteilen. Alle können in demselben Kurs trainieren. Je nach Lust, Laune, Fitnessgrad und Tagesverfassung.